李冉在冥想14天冥想计划：构建内心秩序

李冉最近开始尝试一个名为《14 天冥想计划：构建内心秩序》的冥想课程。他发现，这个计划不仅仅是关于放松和静心，更是一次对心灵的深刻探索。

每天清晨，当第一缕阳光透过窗帘洒进房间时，李冉便会坐在他的冥想垫上，开始他的冥想之旅。这个 14 天的计划，从基础的呼吸练习开始，逐步引导他深入内心的世界。通过冥想，他学会了如何观察自己的思绪，而不是被它们所控制。