课程包含 36 讲的青少年社交训练课程，旨在通过实际案例和具体场景帮助青少年解决在学校和家庭中常见的社交与心理困惑，提升情商与沟通能力。课程内容涵盖如何与老师、父母、同学建立良好关系，面对比较、误解、背叛和冲突时的应对策略，以及改善自我情绪管理与提升自信的方法。通过讲解社交技巧、情绪调节、积极思维及行为习惯等方面，课程帮助青少年更好地融入集体，建立健康的人际关系，并学会用积极的心态面对成长中的挑战，为他们的学习和生活创造和谐氛围。
文件名称：MP3
文件大小：几个 G
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