范李猿：14天体态矫正计划（上身篇）

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在现代社会，随着生活节奏的加快和工作方式的改变，越来越多的人面临着体态问题。驼背、颈部前倾、肩部耸起等不良体态不仅影响外观形象，还可能导致颈肩疼痛、头痛等健康问题。针对这些问题，知名健身教练范李猿推出了一套为期 14 天的体态矫正计划，旨在帮助人们改善上身体态，恢复挺拔身姿。

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范李猿：14天体态矫正计划（上身篇）

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