超效率指南：如何掌控你的时间和未来

课程信息

万门大学《超效率指南：如何掌控你的时间和未来》，夸克网盘资源下载。

课程大纲

1.1 人和人为什么会慢慢拉开差距？.mp4

2.1 如何建立目标？.mp4

2.2 有效建立目标的两个原则.mp4

2.3 如何用甘特图做计划？.mp4

2.4 如何将 SMART 法则运用到生活中？.mp4

3.1 时间精力效率图：如何分配自己的时间和精力？.mp4

3.2 精力波点图：如何合理评估自己的精力？.mp4

4.1 时间管理的误区.mp4

4.2 单点突破法：超实用的时间管理方法.mp4

4.3 坚持早起法：如何使每天拥有仪式感.mp4

4.418 个周期礼物法：如何学会自我激励？.mp4

5.1 做好这几件事，治愈重度拖延症.mp4

5.2 效率环境：工作环境与人的影响.mp4

5.3 番茄工作法：如何显著提升工作效率？mp4

6.1 选择和使用工具：《赢效率手册》解读.mp4

6.2 选择和使用工具：《总结笔记》解读.mp4

7.1 为什么你总是动力不足？答案在这里.mp4